Cara Generasi Sandwich Menghadapi Stres
Cara Generasi Sandwich Menghadapi Stres. Dengan himpitan dari dua generasi, yakni generasi orang tua dan generasi
sang anak, membuat generasi sandwich rentan mengalami stres. Bahkan
sebuah riset dari American Psychology Assosiation mengungkap bahwa 2
dari 5 laki-laki dan 40 persen perempuan generasi sandwich merasakan
stres berat.
Hal tersebut bisa berdampak pada kondisi fisik, psikis dan juga tentunya finansial. Tapi bukan berarti tidak ada cara mengurangi himpitan yang membuat stres itu. Ini juga dirasakan langsung oleh Danesya Juzar, ibu dua anak dan pendiri komunitas Productive Mamas.
Hal tersebut bisa berdampak pada kondisi fisik, psikis dan juga tentunya finansial. Tapi bukan berarti tidak ada cara mengurangi himpitan yang membuat stres itu. Ini juga dirasakan langsung oleh Danesya Juzar, ibu dua anak dan pendiri komunitas Productive Mamas.
Namun hal ini sebetulnya tidak perlu dikhawatirkan jika mengetahui
solusinya Ditemui di tempat yang sama, Pakar Psikologi dari Universitas
Indonesia, Vera Itabiliana, memberikan solusi bagi generasi sandwich
dalam menghadapi masalah.
“Menciptakan lingkungan pendukung yang dapat diandalkan menjadi kunci untuk membantu meringankan tekanan yang dihadapi generasi sandwich,” mata Vera
Salah satunya dengan mengoptimalkan sumber daya yang ada di kediaman. Sumber daya ini tidak harus pasangan, asisten rumah tangga, atau sopir dan sebagainya.
“Bahkan, alat bantu seperti peralatan rumah tangga, juga bisa diposisikan bagian dari lingkungan pendukung yang dapat diandalkan tadi,” kata dia.
“Menciptakan lingkungan pendukung yang dapat diandalkan menjadi kunci untuk membantu meringankan tekanan yang dihadapi generasi sandwich,” mata Vera
Salah satunya dengan mengoptimalkan sumber daya yang ada di kediaman. Sumber daya ini tidak harus pasangan, asisten rumah tangga, atau sopir dan sebagainya.
“Bahkan, alat bantu seperti peralatan rumah tangga, juga bisa diposisikan bagian dari lingkungan pendukung yang dapat diandalkan tadi,” kata dia.
Comments
Post a Comment